Лучшие платья dresseselect.ru - женский сайт о платьях и модных тенденциях в мире
Разделы
Календарь
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Неделя моды

Неделя моды в Париже

Неделя моды в Милане

Неделя моды в Лондоне

Неделя моды в Нью-Йорке

Круизная коллекция

Неделя моды в Москве
Укрепление иммунитета: полезные советы
Раздел:   Здоровье      10 декабря 2017  
Укрепление иммунитета: полезные советы
 
Иммунитет человека дарит здоровье и полноценную жизнедеятельность. Здоровый человек полон энергии и сил, отлично выглядит, всегда находиться в хорошем настроении. Но возникают разного рода ситуации, которые способны ослабить иммунную систему, вызывая расстройство ее функционирования. В такие моменты возникает вопрос: как укрепить иммунитет не только на сезон простуды, но и на все случаи жизни.

Иммунитет – это одна из наиболее важных систем организма, которая обеспечивает сохранность и защиту организма от вредоносных объектов, так же  предохраняет его от патогенных факторов.

Подрывают деятельность иммунитета:
  • Вредные привычки. Курение, употребление алкоголь-содержащей продукции пагубно влияет на иммунитет на клеточном уровне, нарушая нормальное функционирование иммунных механизмов, клеточный обмен, разрушая структуру внутренних органов;
  • Неправильное питание: злоупотребление едой быстрого приготовления, фас-фудом, полуфабрикатами, сладким - повышает нагрузку на органы ЖКТ, нарушается обмен веществ, повышается риск развития диабета, инсульта, сердечной недостаточность, неправильное питание приводит к ожирению внутренних органов, дефициту витаминов и полезных микроэлементов и макроэлементов;
  • Антибиотикотерапия, самолечение - понижают состоятельность функционирования иммунитета в половину от всей мощности системы;
  • Постоянный стресс, нервозность - ухудшают общее самочувствие, нарушают обменные процессы, истощают потенциалы ЦНС;
  • Нерациональная диета, необоснованное голодание приводит к истощению организма и его внутренних систем;
  • Плохая экологическая ситуация в районе проживания - некачественные воздух, вода, окружающая среда - способствуют ухудшению здоровья органов дыхания и пищеварения, а, следовательно, снижается иммунная сопротивляемость, так как иммунитет должен постоянно подстраиваться к ухудшающимся условиям жизни;
  • Хронические заболевания, наличие в организме паразитов - ухудшают деятельность иммунитета;
  • Наличие шлаков, токсинов препятствует нормальной работе иммунной системы;
  • Недостаточно подвижный образ жизни приводит к развитию серьезных сердечно-сосудистых, эндокринных, нервных заболеваний;
  • Вредное влияние излучения от современной техники на клеточном уровне.
Основная причина развития заболеваний при попадании возбудителя - это наличие в организме вредных веществ и отложений, нарушающих нормальный ход процессов метаболизма, обменных процессов, наличие которых снижает иммунитет, работоспособность, ухудшает общее состояние здоровья.

Как укрепить иммунитет, с чего надо начинать повышение иммунных сил - естественно с очищения организма
. Деятельность иммунной системы много энергии тратит на удаление из организма:
  • Шлаков, токсинов;
  • Солевых отложений, камней;
  • Патогенных организмов;
  • Вредоносных веществ, поступающих с воздухом, водой, некачественной пищей.
Очищение организма начинают с одного из главных органов иммунной системы - кишечника, затем в процесс очищения включаются: печень, почки, желудок, суставы, сосуды, лимфа. Для начала необходимо увеличить потребление жидкости и воды до двух до двух с половиной литров в сутки. Так же стоит не забывать о полноценном питании, в которое не включаются жирные, соленые, острые, жареные продукты. Предпочтительнее, на время процедур по очищению, употреблять растительную пищу и кисломолочные продукты. Выбирать методику очищения надо индивидуально, подходящую именно вам.

Для очищения организма используют:
  • Морковь и морковный сок;
  • Свеклу и ее сок;
  • Кефир с добавлением растительного масла;
  • если необходимо очистить лимфатическую систему, то лучшим способом будет отвар из лекарственных трав: иван-чая и болотного сабельника;
  • Пребиотики и пробиотики;
  • Разнообразные чай с использованием лекарственных растений;
  • Продукты богатые на содержание антиоксидантов и витамина Е, цинка.
Очищение организма - это серьезная процедура, подход к которой возможен только после консультации с врачом, особенно если есть заболевания органов пищеварения. Так же стоит отметить, что данные мероприятия можно проводить один-два раза в год, в период не более двух недель.
 
Читайте также:

  • Как быть здоровым
  • Здоровый образ жизни - залог успеха
  • Основы здоровья людей
  • Правильный режим дня
  • Чем полезен зеленый чай


  • Красная дорожка

    Каннский кинофестиваль 2016: красная дорожка

    Бал Института костюма 2016: красная дорожка

    MTV Movie Awards 2016: красная дорожка

    Оскар 2016: вечеринка Vanity Fair

    Оскар 2016: красная дорожка

    Brit Awards 2016: красная дорожка

    Грэмми 2016: красная дорожка

    BAFTA 2016: красная дорожка

    Ева Лонгория на Screen Actors Guild Awards 2016

    Screen Actors Guild Awards 2016: красная дорожка

    Золотой глобус 2016: красная дорожка

    People's Choice Awards 2016: красная дорожка

    Главная   Лучшие платья    Новости моды    Звездный стиль    Красная дорожка    Неделя моды    Свадебные платья    Бренды    Контакты


    Лучшие платья
       Copyright 2013 © dresseselect.ru